
今日は、BTU大阪ストレスマネジメント研究所の永瀬千枝先生に会いに心斎橋へ。
オフィスに通して頂いた瞬間に、なんともいえない居心地のいい空間でいるだけで癒されるような感じでした。
BTUでは、21世紀の「ストレス社会」にますます必要とされるストレス・ケアカウンセラーやホメオストレッチと呼ばれる独自の技法のトレーナーを養成されています。
永瀬先生との打ち合わせでは、全国でいろんな悩みをお持ちの方々に講演という形で先生のお持ちの技術を伝えて頂き悩んでいる方々の役に立てればという事で話は進みました。
学校、教育関係、地方公共団体、企業、病院、福祉などでご依頼が可能です。
私もジャージをお借りしホメオストレッチを体験しました。
マットに寝て、上半身、下半身を癒すようにスレッチしていただくのですが、全て脳幹と繋がっている所をストレッチされているそうです。
とてもリラックスでき気持ちよかったです。
永瀬先生、トレーナーの明珍さんの手が本当に温かかったです。
気が出ているんでしょうね。
その後、永瀬先生にコンピューターで私のストレス度合いを診断してもらうのですが、働いている男性にしてはまだコントロールが上手い方だとおっしゃっていただけました。
何回か通うと脳幹がもっとリラックス状態になるそうです。
脳幹が元気になれば、内臓強化、ストレス退治に役立つとの事です。
自分の脳幹が最高のリラックス状態ってどんな感じなのか興味が出てきました・・・・・
脳幹の疲れをとることで、疲労感の減少、緊張感の緩和、爽快感の増大、心理的ストレスの解消、意欲・やる気が出る、対人関係の改善などに効果があるそうです。
特にいま不満とかはないのですが、少し通わせて頂いて最高のリラックス状態に一度してみようかなと思ってます・・・・
流れはこんな感じです。
1. カウンセラーの方と面談
2. アローバランスグラフによるストレス状態の確認
3. オホメストレッチ
4. カウンセリング
興味のある方は、いつでもご連絡下さいませ!!
★ 永瀬千枝先生プロフィール
⇒ http://www.btu-school.com/000133.htm
【今日の言葉・・・体験したことで幸福になるのではなく、それをどうしたかで人は幸福になる(永瀬千枝先生)】